Nyheder | Joy of life
Her finder du nyheder fra Joy of life. Se mere om hypnose, hypnoterapi og gode råd til øget livsglæde.
9/9 2024 – Populær lydfil med lyden af bølger
Sov godt – Lyden af bølger på stranden
Denne lydfil er min mest populære lydfil på YouTube i øjeblikket.
Forestil dig ved stranden med lyden af beroligende bølgebrus. Denne lyd er min egen favorit. Lyden af bølger har en fantastisk beroligende effekt på sindet. Jeg synes lyden af bølger er intet mindre end total wellness og afslapning for sjælen.
Den varer 1 time og indeholder ingen tale, kun lyden af bølger der stille og roligt glider frem og tilbage.
Har du svært ved at falde i søvn – Så er denne lydfil lige noget for dig. Lad dig stille og roligt drive ind i drømmeland.
Ønsker du denne lydfil uden reklamer og afbrydelser, så kan du købe den sammen med 3 andre skønne naturlyde herunder.
Find 4 forskellige naturlyde her!
14/7 2024 – Hypnose mod angst
Hypnose lydfil mod angst:
Slip angst med denne hypnose lydfil mod angst. Få kontrollen tilbage og oplev større frihed og mere livsglæde. Den hjælper dig med visualisering og teknikker til at slippe angst.
Er du træt af at leve med angst – Så er denne hypnose lydfil lige noget for dig.
Du kan købe den her for kun 150 kr.
3/7 2024 – Hypnose mod tinnitus
Hypnose mod tinnitus:
Hypnose kan være et effektivt værktøj til at lindre tinnitus symptomer ved at reducere stress og angst samt ændre den måde, hjernen reagerer på tinnitus. Tinnitus kan påvirke livskvaliteten betydeligt. Denne lydfil mod tinnitus kan dæmpe generne.
Du kan købe den her for kun 150 kr.
Jeg har flere hypnose lydfiler, til forskellige problematikker. Se dem her.
20/6 2024 – Hypnose mod irritabel tyktarm
Hypnose mod irritabel tyktarm:
Døjer du med mavesmerter, oppustethed og ubehag i maveregionen, så kan denne lydfil hjælpe dig med at lindre smerter og ubehag.
Hypnose kan hjælpe med at reducere irritabel tyktarm og mavesmerter og forbedre tarmens funktion ved at reducere stress og ændre underbevidste mønstre.
Du kan købe den her for kun 150 kr.
Jeg har flere hypnose lydfiler, til forskellige problematikker. Se dem her.
12/6 2024 – Hypnose til vægttab
Hypnose til vægttab:
Kæmper du med vægten og kommer du jævnligt til at spise for meget og for usundt?
Få tips og gode råd samt 2 hypnose lydfiler til vægttab, som kan hjælpe dig og skabe motivation og resurser til dit ønskede vægttab. Så du kan opnå nye og sundere vaner.
Du kan købe dem her for kun 400 kr.
Jeg har flere hypnose lydfiler, til forskellige problematikker. De virker afstressende og hjælper dig ned i en behagelig og positiv sindstilsand, der giver dig ro og balance.
19/5 2024 – Hypnose til bedre søvn
Hypnose til bedre søvn:
Oplever du gentagne gange søvnløse nætter, hvor tankerne bare kører rundt? Eller måske har du svært ved at falde i søvn hurtigt og sove dybt hele natten? Denne hypnose lydfil er netop designet til dig, der ønsker at forbedre din søvnkvalitet og vågne op frisk og veludhvilet.
Sov godt – Skøn hypnose lydfil til bedre søvn 🌙
Du kan købe den her for kun 150 kr.
Jeg har flere hypnose lydfiler, til forskellige problematikker. De virker afstressende og hjælper dig ned i en behagelig og positiv sindstilsand, der giver dig ro og balance.
5/3 2024 – NLP Practitioner
Jeg har nu færdiggjort mit NLP practitioner forløb, og har lært flere effektive metoder og teknikker som jeg kan bruge i min terapeutiske værktøjskasse. 🛠️ Jeg glæder mig til at prøve metoderne af på min fremtidige klienter. Læs mere on NLP her.
Ønsker du at være øveklient, så er det muligt de næste par uger. Så læs mere her.
4/12 2023 – Online kurser
Jeg har nu lavet nogle spændende og effektive online kurser til forskellige udfordringer, så du har mulighed for få gavn af dem derhjemme og i trygge omgivelser. Hvad enten det er angst, stress, uhensigtsmæssige handlemønstre eller dårlige vaner.
Se om der er noget for dig. Der kommer løbende mere indhold.
- Sådan slipper du stress og angst
- Dæmp eksamensangst
- Overvind din sukkertrang
- Rygestop – Bryd rygekæden
5/10 2023 – Hypnose lydfil mod eksamensangst
Hypnose mod eksamensangst:
Nu har jeg lavet endnu en ny hypnose lydfil, denne gang mod eksamensangst. Den er til dig der lider af eksamensangst og er bange for at den sorte klap skal gå ned, eller at du bliver alt for nervøs.
Få mere ro og overskud med denne lydfil. Få hjælp til at reducere eksamensangst, og skabe en mere afslappet og positiv tilstand.
Hypnose lydfil mod eksamensangst
Du kan købe den her for kun 150 kr.
Jeg har flere hypnose lydfiler, til forskellige problematikker. De virker afstressende og hjælper dig ned i en behagelig og positiv sindstilsand, der giver dig ro og balance. Flere af disse hypnose lydfiler findes gratis på min YouTube kanal, men du kan også købe dem, så du kan lytte til dem helt uden reklamer og afbrydelser.
Der kommer løbende flere videoer med gode råd til at få mere livsglæde, mindre stress og angst, samt guidede hypnoser mod tankemylder, stress, angst, hjælp til rygestop søvnproblemer mm.
21/7 2023 – Jeg har fået nyhedsbrev 📧 🔆 📬
Hypnose til positiv forandring:
GRATIS lydfil til positiv forandring!
Få adgang til denne skønne hypnose lydfil. Samtidig tilmelder du dig mit nyhedsbrev. Med løbende gode råd til mere livsglæde, mindre stress og angst + hypnose lydfiler mod tankemylder, stress, angst, rygestop m.m.
(du kan altid nemt afmelde dig igen)
1/7 2023 – Hypnose mod sukkertrang
Hypnose mod sukkertrang:
Så har jeg lavet en ny hypnose lydfil mod sukkertrang. Den er til dig der har taget beslutningen om at du vil være fri for sukkerafhængighed og ikke længere vil lade den søde tand styre dit liv.
Sørg for at der er ro omkring dig, så du kan være helt uforstyrret, og få mest muligt ud af hypnosen. Lyt til den dagligt i den første tid. Brug den derudover også hvis du mærker at trangen kommer snigende eller tager til. Fortsæt indtil du har godt styr på sukkertrangen.
Jeg har flere hypnose lydfiler, til forskellige problematikker. De virker afstressende og hjælper dig ned i en behagelig og positiv sindstilsand, der giver dig ro og balance. Flere af disse hypnose lydfiler findes gratis på min YouTube kanal, men du kan også købe dem, så du kan lytte til dem helt uden reklamer og afbrydelser.
Der kommer løbende flere videoer med gode råd til at få mere livsglæde, mindre stress og angst, samt guidede hypnoser mod tankemylder, stress, angst, hjælp til rygestop søvnproblemer mm.
7/5 2023 – Reducer stress, angst og søvnproblemer
4-7-8 vejrtrækningsøvelsen
Reducer stress, angst og søvnproblemer med 4-7-8 vejrtrækningsøvelsen. Ved at trække vejret dybt og kontrolleret kan du stimulere det parasympatiske nervesystem, som reducerer stresshormoner i kroppen og sænker dit blodtryk.
Desuden kan øvelsen hjælpe med at øge dit fokus og opmærksomhed, og forbedre din søvnkvalitet. Din vejrtrækning kan have stor indflydelse på din mentale og fysiske sundhed.
Følg linket og se videoen hvor jeg guider dig til en simpel, men effektiv vejrtrækningsøvelse, som kan hjælpe dig med at reducere stress, angst og søvnproblemer. 4-7-8 vejrtrækningsøvelsen er en teknik, der kan udføres på få minutter og med det samme give dig mere ro og afslapning.
Sådan laver du øvelsen
Start med at ånde ind i 4 sek. hold vejret i 7, og pust langsomt ud på 8 sek. Udåndingen laves med fordel med tilspidsede læber ligesom om du havde et sugerør i munden. Det giver mere modstand og gør det nemmere at ånde langsomt og korrekt ud. De 7 sekunder, hvor du holder vejret tillader du dine lunger at fyldes med ilt som spredes ud til resten af kroppen. Dette medfører en øget følelse af ro og afslapning.
Gentag øvelsen dagligt
Ved at gentage øvelsen dagligt træner du stille og roligt dig selv til falde til ro, og bliver bedre og bedre til det. Hvis du har søvnproblemer kan du lave den hver aften og vænne kroppen til at komme ned i gear og fokusere på vejrtrækningen. Så slipper du tankemylder og bekymringer. Så øv dig i at falde i søvn med dette smarte trick. En god nats søvn er vigtig for din sundhed, og giver dig energi og overskud.
6/5 2023 – YouTube
Følg mig på YouTube
Jeg ønsker at sprede viden omkring hypnose, hypnoterapi og NLP teknikker. Alt sammen fantastiske værktøjer til at skabe positiv forandring i dit liv. Derfor har jeg fornyligt oprettet en YouTube kanal.
Der kommer løbende flere videoer med gode råd til at få mere livsglæde og mindre stress og angst. Der vil være guidede hypnoser mod tankemylder, stress, angst, hjælp til rygestop, sukkertrang mm.
Så tag endelig et kig på min kanal. Tryk på abonner knappen for at følge mig fremover, så du kan se når der kommer nye videoer.
19/4 2023 – Livsglæde
Livsglæde
Tænk på hvad der gør dig glad og gør lidt mere af det. Altså sådan RIGTIG glad. Hvis du allerede er et godt sted så giver det dig endnu mere livsglæde. Hvis du er et sted hvor du har mange bekymringer, så giver det dig mere overskud, glæde og styrke til at klare hverdagens udfordringer. Jeg holder meget af at være i naturen og at motionere. Så i dag hoppede jeg på cyklen ned til skoven og gik en lille tur. Jeg kan mærke at det bobler inden i af glæde og ro. Utroligt hvad lidt vand, nogle træer, en svane og fuglefløjt kan gøre ved humøret. 😄🌞 Hvad gør mon dig glad?
Må i alle have en fantastiks dag.😀☀️🌱
15/3 2023 – Skøn og spændende marts måned
Det har været en SKØN og SPÆNDENDE marts måned her på klinikken. Jeg har hjulpet klienter til en positiv forandring med følgende udfordringer:
☘️ Sukkertrang
☘️ Vægttab
☘️ Socialt angst
☘️ Lavt selvværd
☘️ Stress
☘️ Vrede/irritation
Har du også brug for en POSITIV FORANDRING i dit liv, eller er du nysgerrig på hypnose og hypnoterapi og hvad det kan gøre for dig. Så kontakt mig for at høre mere.