Slip af med din sukkertrang

Sukkertrang er en udfordring, som mange mennesker står over for i deres liv. Den søde smag kan være uimodståelig, men overdreven sukkerindtagelse kan have alvorlige konsekvenser for vores sundhed, herunder vægtøgning, type 2-diabetes og hjerteproblemer. Slip af med din sukkertrang og craving med hypnoseterapi. For at bekæmpe sukkertrang er det vigtigt at forstå, hvordan sukker påvirker vores krop og sind. Sukker giver en midlertidig følelse af velvære, da det øger niveauerne af serotonin og endorfiner i hjernen. Dette får os til at føle os glade og tilfredse i øjeblikket. Men den glæde er kortvarig, og den følges ofte af en nedtur, der får os til at crave mere sukker for at genskabe den behagelige følelse. Sukker kan også skabe en afhængighedslignende reaktion i hjernen, hvor vi bliver tvunget til at søge mere sukker for at opnå samme glæde. Ved at forstå denne cyklus er det lettere at bryde den.

Aflederadfærd

Mange spiser på en følelse, altså er sukkeret en aflederadfærd for at undgå ubehagelige følelser. Maden erstatter nogle følelser, der enten er ubehagelige eller som mangler. Det at blive klar over det er første skridt. Det næste er at finde en måde at håndtere de følelser, der fylder negativt, og har fået alt for stor magt og kontrol. Her kan jeg hjælpe med hypnoterapi.

• Går du og kæmper med lysten til sukker og søde sager.
• Har trangen til de søde sager taget overhånd.
• Oplever du at du gentagne gange beslutter dig for at nu skal det altså stoppe, uden at det hjælper.
• Styrer den dig dagligt, så du ikke kan lade være med at falde i igen og igen, trods det at du rigtig gerne vil holde op.

Kan du nikke genkendende til flere af disse punkter, så er hypnoseterapi måske løsningen for dig. Slip af med din sukkertrang med hypnoterapi.

Få kontrollen tilbage med hypnoseterapi. Hypnoseterapi er meget effektivt mod sukkertrang.

Hvis du brug for hjælp til effektiv forandring med hypnoseterapi. Slip af med din sukkertrang

Undgå at gøre som du plejer, for så opnår du ikke forandring. Tag beslutningen om forandring og tag handling.